“เป้าหมายเดียวของเกมนี้คือการเอาชีวิตรอด คุณจะต้องเอาชนะอุปสรรคอย่างความหิว ความกระหาย หรือความหนาวเหน็บ ก่อกองไฟ สร้างที่พัก ล่าสัตว์เป็นอาหาร ป้องกันตัวเองจากผู้เล่นคนอื่น ๆ ฆ่าแล้วกินเนื้อมัน รวบรวมพรรคพวกกับผู้เล่นอื่น ๆ แล้วสร้างเมือง ทำอะไรก็ตามเพื่อเอาชีวิตรอด” นี่เป็นประโยคอย่างเป็นทางการที่ใช้อธิบายเกมนี้ในหน้าหลักของ Steam หรือหากจะย่อให้สั้น ๆ ก็คือ Rust เป็นเกมออนไลน์เอาชีวิตรอด โดยเน้นหนักไปที่การคราฟของและ PVP เลือดสาดสุดโหด มีการผสมผสานของระบบการคราฟของและเอาตัวรอดของ Minecraft และ Day-Z ได้อย่างลงตัว Rust ถูกพัฒนาและจัดจำหน่ายโดย Facepunch Studios ผ่านทาง Steam รูปแบบการเล่น และระบบต่าง ๆ Rust เป็นเกมออนไลน์ที่ผลักดันให้ผู้เล่นเข้าปะทะกันเพื่อความอยู่รอดในโลก Open-world สุดโหดร้าย สัตว์ต่าง ๆ ภายในเกมอย่างหมีหรือหมาป่า จ้องจะทำร้ายผู้เล่นอยู่ตลอดเวลา แต่อันตรายที่แท้จริงนั้นมาจากผู้เล่นคนอื่น ๆ เกมนี้ให้ผู้เล่นประลองกันด้วยอาวุธที่ต้องคราฟเองหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น […]
Month: December 2019
World of Warcraft (WoW) เป็นเกมออนไลน์ MMORPG ที่มีผู้เล่นมากที่สุดในโลก เปิดตัวครั้งแรกในปี 2004 ด้วยฝีมือผู้พัฒนาจาก Blizzard ค่ายเกมชื่อดังที่ฝากผลงานขึ้นชื่อมาแล้ว เช่น Starcraft, Diablo และล่าสุดคือเกม FPS ที่หลาย ๆ คนน่าจะรู้จักกันดีอย่าง Overwatch เนื้อเรื่องของเกม WoW นั้นตั้งอยู่ในโลกแฟนตาซีที่ชื่อว่า Azeroth มันผสมผสานการเดินเนื้อเรื่อง เข้ากับระบบการเล่นต่าง ๆ อย่าง การทำเควส สร้างอุปกรณ์ การแก้ไขปริศนา และระบบการต่อสู้อันน่าตื่นเต้น เกมนี้กว้างขวางมาก ประสบการณ์ของผู้เล่นจึงแตกต่างกันไปในแต่ละคน บ้างก็เน้นไปที่การทำเควส และอัพเกรดอาวุธ แต่ผู้เล่นจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่เล่นเพราะสังคมในเกม WoW เพราะจำนวนผู้เล่นที่มหาศาลจากทุกมุมโลก WoW จึงมีชุมชนขนาดใหญ่ที่มาจากหลายช่วงอายุ และพื้นเพ มันมีความน่าสนใจตรงไหนกัน? จุดน่าสนในของ WoW คือ การพัฒนาตัวละครของผู้เล่นเพื่อนำไปแข่งขันกับผู้เล่นอื่น ๆ ทั้งในด้านการต่อสู้ […]
แรกเริ่มเดิมทีบาสเกตบอลถูกคิดค้นขึ้นมาจากสมาคม Y.M.C.A ด้วยจุดประสงค์เดียวก็คือ “กีฬาที่เล่นในฤดูหนาวได้” โดยการนำกีฬาสุดฮิตที่เล่นเป็นทีมของอเมริกาในตอนนั้นอย่างอเมริกันฟุตบอลและเบสบอลมาผสมผสานเข้าด้วยกัน ในตอนแรกผู้เล่นของบาสเกตบอลเป็นผู้สูงวัยที่ต้องการออกกำลังกายในช่วงฤดูหนาว แต่รูปแบบการเล่นที่มีการเข้าปะทะ บาสเกตบอลจึงกลายเป็นที่นิยมของเยาวชนไปซะอย่างนั้น ในช่วงแรกลูกบาสเกตบอลนั้นมีสีน้ำตาล แต่ต่อมาถูกเปลี่ยนให้เป็นสีส้มเพราะผู้ชมสามารถสังเกตเห็นได้ง่าย ส่วนสนามที่ใช้ก็มีขนาดเพียงครึ่งเดียวของสนามในปัจจุบันเท่านั้น เพราะบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องการพื้นที่น้อยและเล่นในที่ร่มได้ มันจึงเป็นกีฬาที่เด็ก ๆ มัธยมมักเล่นกันในโรงยิม ความนิยมที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดการแข่งขันระหว่างโรงเรียนมัธยมปลาย ก่อนจะพัฒนาไปเป็นระดับมหาวิทยาลัยและระดับประเทศต่อไป ปัจจุบันบาสเกตบอลได้แพร่หลายไปทั่วโลก มีการจัดตั้งสมาพันธ์บาสเกตบอลนานาชาติขึ้นและลีกการแข่งขันเกิดขึ้นมากมาย แถมความนิยมอย่างถล่มทลายจากลีกขึ้นชื่ออย่าง NBA (National Basketball Association) ยิ่งผลักดันให้ความโด่งดังของกีฬานี้แพร่กระจายมากขึ้นไปอีก รวมไปถึงกับคาสิโนออนไลน์ ที่เปิดให้ได้เข้าวางเดิมพันกับกีฬาชนิดนี้อย่างแพร่หลาย แถมได้รับความนิยมมากเสียด้วย บาสเกตบอล เริ่มต้นเส้นทางอาชีพจากในโรงเรียน ประเทศไทยเริ่มนำบาสเกตบอลเข้ามาเล่นในปีไหนไม่มีหลักฐานที่ชัดเจน แต่ ณ ปัจจุบันกีฬาบาสเกตบอลถูกบรรจุในหลักสูตรการเรียนการสอนของหลาย ๆ โรงเรียน และมีการจัดการแข่งขันในระดับอุดมศึกษาอยู่เสมอ ๆ องค์กรสำคัญหลัก ๆ ในเบื้องหลังที่คอยส่งเสริมและจัดการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอลในประเทศไทย ได้แก่ สมาคมบาสเกตบอลแห่งประเทศไทย การกีฬาแห่งประเทศไทย เป็นต้น แม้กีฬาบาสเกตบอลจะไม่ได้ความนิยมเท่ากีฬายอดฮิตอย่าง ฟุตบอล หรือ […]
คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นกีฬาหรือออกกำลังนั้นสามารถลดความดันได้ แต่ถ้าจะให้เห็นผลคุณจำต้องเล่นกีฬาหรือออกกำลังอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ในขณะที่ออกแรงนั้นเป็นเรื่องปกติที่ความดันของคุณจะสูงขึ้นมาเล็กน้อย แต่ถ้าคุณฝืนออกกำลังหนักจนเกินไป ความดันจะเพิ่มขึ้นสูงจนเป็นอันตรายได้ แล้วการเล่นกีฬาช่วยลดความดันลงได้อย่างไรล่ะ? คำตอบสั้น ๆ คือ เมื่อหมั่นออกกำลังหัวใจก็จะแข็งแรงขึ้น เมื่อหัวใจแข็งแรงขึ้นความพยายามที่ใช้ในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายก็ลดลง แรงที่เกิดจากการปั้มของหัวใจที่ไปกระทบกับเส้นเลือดก็จะน้อยลงตามไปด้วย ความดันจะเริ่มลดลงหลังจากการออกกำลังเป็นประจำในสามสัปดาห์ ทว่ากว่าผลลัพธ์จะแสดงให้เห็นได้ชัดต้องใช้เวลาถึงหกเดือน แต่มันให้ผลดีพอ ๆ กับยาลดความดันเลยทีเดียว นอกจากนี้ร่างกายคุณจะได้ผลประโยชน์ที่พ่วงตามมาอย่างคอเลสเตอรอลที่น้อยลง ลดความเครียด และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นับว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มในระยะยาวทีเดียว กีฬาแบบไหนที่ผู้มีความดันสูงควรเล่น? ผู้ที่มีความดันสูงควรจะเลือกกีฬาที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจ ควรมีการขยับเขยื้อนของร่างกายที่สม่ำเสมอในช่วงเวลาหนึ่งและไม่รุนแรงจนเกินไป กีฬาที่ถูกแนะนำได้แก่ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งระยะไกล และกอล์ฟ อย่างไรก็ดี ในช่วงที่ออกแรงเป็นเรื่องปกติที่ความดันจะเพิ่มขึ้น มันจะลดลงจนเป็นปกติได้เองหลังจากหยุดทำกิจกรรมนั้น ดังนั้นคุณควรรู้จักประเมินตนเอง หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาอย่างหักโหม ถ้าคุณเหนื่อยจนหอบโยนแล้วล่ะก็ นั่นหมายความว่าคุณกำลังฝืนเกินไปอยู่ กีฬาที่ผู้มีความดันสูงควรระมัดระวัง กีฬาที่ได้พูดถึงไปข้างต้นนั้นเป็นการออกกำลังในแบบที่เรียกว่า แอโรบิค การออกกำลังแบบแอโรบิคนั้นส่งผลดีต่อสมอง และหลอดเลือด เพราะพวกมันได้ขยับขยายตัวอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งส่งผลให้หลอดเลือด และหัวใจ แข็งแรงมีความยืดหยุ่นที่สูงขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเหล่านั้นเองก็สูงขึ้นตามไปด้วย ในการออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อที่เรียกว่าไอโซเมตริกนั้น จะทำให้ความดันเพิ่มสูงขึ้นในปริมาณที่มากอย่างรวดเร็ว เป็นการเพิ่มภาระที่ไม่จำเป็นต่อเส้นเลือด […]