แรกเริ่มเดิมทีบาสเกตบอลถูกคิดค้นขึ้นมาจากสมาคม Y.M.C.A ด้วยจุดประสงค์เดียวก็คือ “กีฬาที่เล่นในฤดูหนาวได้” โดยการนำกีฬาสุดฮิตที่เล่นเป็นทีมของอเมริกาในตอนนั้นอย่างอเมริกันฟุตบอลและเบสบอลมาผสมผสานเข้าด้วยกัน ในตอนแรกผู้เล่นของบาสเกตบอลเป็นผู้สูงวัยที่ต้องการออกกำลังกายในช่วงฤดูหนาว แต่รูปแบบการเล่นที่มีการเข้าปะทะ บาสเกตบอลจึงกลายเป็นที่นิยมของเยาวชนไปซะอย่างนั้น ในช่วงแรกลูกบาสเกตบอลนั้นมีสีน้ำตาล แต่ต่อมาถูกเปลี่ยนให้เป็นสีส้มเพราะผู้ชมสามารถสังเกตเห็นได้ง่าย ส่วนสนามที่ใช้ก็มีขนาดเพียงครึ่งเดียวของสนามในปัจจุบันเท่านั้น เพราะบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องการพื้นที่น้อยและเล่นในที่ร่มได้ มันจึงเป็นกีฬาที่เด็ก ๆ มัธยมมักเล่นกันในโรงยิม ความนิยมที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดการแข่งขันระหว่างโรงเรียนมัธยมปลาย ก่อนจะพัฒนาไปเป็นระดับมหาวิทยาลัยและระดับประเทศต่อไป ปัจจุบันบาสเกตบอลได้แพร่หลายไปทั่วโลก มีการจัดตั้งสมาพันธ์บาสเกตบอลนานาชาติขึ้นและลีกการแข่งขันเกิดขึ้นมากมาย แถมความนิยมอย่างถล่มทลายจากลีกขึ้นชื่ออย่าง NBA (National Basketball Association) ยิ่งผลักดันให้ความโด่งดังของกีฬานี้แพร่กระจายมากขึ้นไปอีก รวมไปถึงกับคาสิโนออนไลน์ ที่เปิดให้ได้เข้าวางเดิมพันกับกีฬาชนิดนี้อย่างแพร่หลาย แถมได้รับความนิยมมากเสียด้วย บาสเกตบอล เริ่มต้นเส้นทางอาชีพจากในโรงเรียน ประเทศไทยเริ่มนำบาสเกตบอลเข้ามาเล่นในปีไหนไม่มีหลักฐานที่ชัดเจน แต่ ณ ปัจจุบันกีฬาบาสเกตบอลถูกบรรจุในหลักสูตรการเรียนการสอนของหลาย ๆ โรงเรียน และมีการจัดการแข่งขันในระดับอุดมศึกษาอยู่เสมอ ๆ องค์กรสำคัญหลัก ๆ ในเบื้องหลังที่คอยส่งเสริมและจัดการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอลในประเทศไทย ได้แก่ สมาคมบาสเกตบอลแห่งประเทศไทย การกีฬาแห่งประเทศไทย เป็นต้น แม้กีฬาบาสเกตบอลจะไม่ได้ความนิยมเท่ากีฬายอดฮิตอย่าง ฟุตบอล หรือ […]

คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นกีฬาหรือออกกำลังนั้นสามารถลดความดันได้ แต่ถ้าจะให้เห็นผลคุณจำต้องเล่นกีฬาหรือออกกำลังอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ในขณะที่ออกแรงนั้นเป็นเรื่องปกติที่ความดันของคุณจะสูงขึ้นมาเล็กน้อย แต่ถ้าคุณฝืนออกกำลังหนักจนเกินไป ความดันจะเพิ่มขึ้นสูงจนเป็นอันตรายได้ แล้วการเล่นกีฬาช่วยลดความดันลงได้อย่างไรล่ะ? คำตอบสั้น ๆ คือ เมื่อหมั่นออกกำลังหัวใจก็จะแข็งแรงขึ้น เมื่อหัวใจแข็งแรงขึ้นความพยายามที่ใช้ในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายก็ลดลง แรงที่เกิดจากการปั้มของหัวใจที่ไปกระทบกับเส้นเลือดก็จะน้อยลงตามไปด้วย ความดันจะเริ่มลดลงหลังจากการออกกำลังเป็นประจำในสามสัปดาห์ ทว่ากว่าผลลัพธ์จะแสดงให้เห็นได้ชัดต้องใช้เวลาถึงหกเดือน แต่มันให้ผลดีพอ ๆ กับยาลดความดันเลยทีเดียว นอกจากนี้ร่างกายคุณจะได้ผลประโยชน์ที่พ่วงตามมาอย่างคอเลสเตอรอลที่น้อยลง ลดความเครียด และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นับว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มในระยะยาวทีเดียว กีฬาแบบไหนที่ผู้มีความดันสูงควรเล่น? ผู้ที่มีความดันสูงควรจะเลือกกีฬาที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจ ควรมีการขยับเขยื้อนของร่างกายที่สม่ำเสมอในช่วงเวลาหนึ่งและไม่รุนแรงจนเกินไป กีฬาที่ถูกแนะนำได้แก่ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งระยะไกล และกอล์ฟ อย่างไรก็ดี ในช่วงที่ออกแรงเป็นเรื่องปกติที่ความดันจะเพิ่มขึ้น มันจะลดลงจนเป็นปกติได้เองหลังจากหยุดทำกิจกรรมนั้น ดังนั้นคุณควรรู้จักประเมินตนเอง หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาอย่างหักโหม ถ้าคุณเหนื่อยจนหอบโยนแล้วล่ะก็ นั่นหมายความว่าคุณกำลังฝืนเกินไปอยู่ กีฬาที่ผู้มีความดันสูงควรระมัดระวัง กีฬาที่ได้พูดถึงไปข้างต้นนั้นเป็นการออกกำลังในแบบที่เรียกว่า แอโรบิค การออกกำลังแบบแอโรบิคนั้นส่งผลดีต่อสมอง และหลอดเลือด เพราะพวกมันได้ขยับขยายตัวอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งส่งผลให้หลอดเลือด และหัวใจ แข็งแรงมีความยืดหยุ่นที่สูงขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเหล่านั้นเองก็สูงขึ้นตามไปด้วย ในการออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อที่เรียกว่าไอโซเมตริกนั้น จะทำให้ความดันเพิ่มสูงขึ้นในปริมาณที่มากอย่างรวดเร็ว เป็นการเพิ่มภาระที่ไม่จำเป็นต่อเส้นเลือด […]

กีฬาเป็นยาวิเศษ ใคร ๆ ก็ว่ากันอย่างนั้น ซึ่งก็เป็นเรื่องจริง คนทุกเพศทุกวัยสามารถได้ประโยชน์จากการเล่นกีฬา ไม่มากก็น้อย ผู้ปกครองย่อมอยากจะส่งเสริมให้ลูก ๆ หลาน ๆ รู้จักเล่นกีฬา เพราะนอกจากจะให้ความสนุกสนานแก่เด็ก ๆ แล้ว ยังจะส่งเสริมสุขภาพ การเข้าสังคม หรือสามารถนำไปต่อยอดเป็นนักกีฬาอาชีพในอนาคตได้ หากผู้ปกครองกำลังมองหากีฬาที่สนุกสนาน ช่วยบรรเทาอากาศร้อนในเมืองไทย และปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ แล้ว ว่ายน้ำเป็นหนึ่งในตัวเลือกอันดับแรกที่ควรเก็บเอาไปพิจารณาเป็นอย่างยิ่ง ว่ายน้ำได้มากกว่าแค่ความสนุก ประโยชน์ที่เด็กจะได้รับจากการว่ายน้ำนั้นมีมากมาย แต่ที่มาอันดับแรกคือความปลอดภัย ในแต่ละปี มีเด็กและวัยรุ่นจำนวนมากมายที่เสียชีวิตด้วยสาเหตุการจมน้ำ ทักษะการว่ายน้ำจึงเป็นทักษะที่มีความจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กเล็ก แม้พวกเขาจะไม่มีความสนใจจะเล่นกีฬาว่ายน้ำอย่างจริงจัง แต่น้อย ๆ ก็ควรจะรู้พื้นฐานเอาไว้ก็ดี กีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาที่มีแรงกระแทกต่ำ มันจึงส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาว แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นการรับประกันว่าอาการบาดเจ็บจะไม่เกิดขึ้น เพราะไม่ว่าจะเป็นกีฬาชนิดไหนก็ตาม หากหักโหมจนเกิดไปย่อมจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ แต่กีฬาว่ายน้ำมีข้อได้เปรียบที่ว่า แม้ส่วนหนึ่งของร่างกายจะได้รับบาดเจ็บ นักกีฬายังคงฝึกฝนส่วนอื่นของร่างกายได้อยู่ เช่นหัวไหล่ได้รับบาดเจ็บ แต่ยังฝึกตีขาได้อยู่ เป็นต้น กีฬานี้ส่งเสริมให้เด็กรู้จักการทำงานเป็นทีม แต่กีฬาอื่น ๆ ก็ส่งเสริมอยู่แล้ว แล้วว่ายน้ำจะต่างกันตรงไหนล่ะ? […]

เคอร์ลิง เป็นกีฬาที่คนไทยส่วนมากไม่เคยรู้จักมักจี่กันมาก่อน แม้ว่ามันจะถูกบรรจุให้เป็นหนึ่งในกีฬาโอลิมปิคฤดูหนาว และถูกถ่ายทอดไปทั่วโลก แถมยังวางเดิมพันได้เสียด้วย สาเหตุเพราะมันเป็นกีฬาฤดูหนาวที่เล่นบนลานน้ำแข็ง นิยมเล่นกันในเขตซีกโลกเหนือเท่านั้น รวมถึงตัวเกมที่ค่อนข้างเรียบเพราะไม่มีการปะทะระหว่างผู้เล่น มันจึงค่อนข้างจะเข้าถึงยากกว่ากีฬาอย่าง ฮอกกี้ ลักษณะการเล่นของเคอร์ลิงคือ ผู้เล่นจะทำการไถลก้อนหินแกรนิตให้เข้าใกล้เป้าหมายที่กำหนดไว้ให้มากที่สุด ในเกมเป็นการแข่งขันกันระหว่างสองทีม ในทีมจะประกอบไปด้วยสมาชิก 4 คน ผลัดกันส่งก้อนหินไถลไปบนลานน้ำแข็ง ให้เข้าใกล้เส้นวงกลม แต่ละทีมครอบครองหินแปดก้อน และผู้เล่นหนึ่งคนจะโยนหินได้สองก้อนเท่านั้น เป้าหมายของเกมนี้ก็คือ เก็บรวบรวมแต้มให้ได้มากที่สุด โดยแต้มนับได้จากตำแหน่งของก้อนหิน ว่าเข้าใกล้จุดศูนย์กลางของวงกลมมากขนาดไหน หลังผู้เล่นทุกคนได้โยนหินจนครบจึงจะถือว่าจบเกม ผู้เล่นสามารถควบคุมการไถลของก้อนหินได้โดยใช้แปรงขัดกับพื้นผิวของลานน้ำแข็ง ฟังดูแล้วช่างคล้ายคลึงกับการเล่นเปตองเหลือเกิน ต่างกันเพียงสภาพแวดล้อมล้อม และอุปกรณ์ที่ใช้เล่นเท่านั้น เคอร์ลิง เก่า…แต่ก็ยังใหม่ เคอร์ลิงมีจุดกำเนิดที่สกอตแลนด์ ในช่วงต้นศตวรรษที่ 16 ก้อนหินที่ใช้ในการเล่นถูกค้นพบในบ่อน้ำเก่าแก่ในสกอตแลนด์ หินก้อนนั้นถูกเก็บรักษาไว้ในผลิตภัณฑ์เดียวกันกับลูกฟุตบอลที่เก่าแก่ที่สุดในโลก แม้เคอร์ลิงจะมีประวัติความเป็นมาที่ยาวนาน แต่กีฬานี้ไม่ได้รับความสนใจมากนักจากคนทั่วไป กว่ามันจะถูกบรรจุให้อยู่ในรายการโอลิมปิคฤดูหนาวก็เป็นปี 1924 เข้าไปแล้ว หนำซ้ำผลการแข่งขันที่ถูกบันทึกยังไม่ถูกนับเป็นทางการจนกระทั่งปี 2002 ในตอนแรกการแข่งขันถูกแบ่งออกเป็นประเภทชาย-หญิง จนมาในปี 2018 ประเภทผสมชาย-หญิงจึงถูกเพิ่มเข้าไปในการแข่งขัน จิตวิญญาณแห่งเคอร์ลิง หรือเรียกเป็นภาษาทั่วไปว่า น้ำใจนักกีฬา […]

อเมริกันฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มันให้ความสำคัญกับการชิงพื้นที่พอ ๆ กันกับการทำแต้ม ในตอนที่สองทีมผู้เล่นก้าวเข้าสู่สนาม ต่างฝ่ายก็แข่งกันรุกคืบและป้องกันพื้นของฝั่งตัวเองอย่างดุเดือด จนกว่าจะเข้าไปทำทัชดาวน์ได้ กีฬานี้มีการใช้ความแข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจของผู้เล่นกว่า 22 คนปะทะกันในสนาม นับเป็นภาพที่ตื่นตาตื่นใจของผู้รับชม เกม ๆ หนึ่งสามารถกินเวลาได้ถึงสามชั่วโมงทีเดียว มันอาจจะดูซับซ้อน เนื่องจากอเมริกันฟุตบอลเน้นชิงชัยกันด้วยกลยุทธ์ที่หลากหลาย อันที่จริงแล้วมันกีฬาที่ทำความเข้าใจง่ายทีเดียว ความซับซ้อนทางกลยุทธ์ที่ผู้ชมได้สั่งสมเรียนรู้มาจากการรับชมอเมริกันฟุตบอลเป็นปี ๆ ต่างหาก ที่ทำให้มันสนุกสนานตื่นเต้นแทนที่จะเป็นความรุนแรงของตัวเกม กีฬานี้ถูกเรียกว่าอเมริกันฟุตบอล เพื่อไม่ให้ผู้ชมนอกประเทศอเมริกาสับสนกับกีฬาฟุตบอล แต่ก็สามารถเลือกวางเดิมพันผ่านคาสิโนออนไลน์ได้ไม่ต่างกัน และให้ผลตอบแทนสูงพอ ๆ กัน ซูเปอร์โบวล์ เป็นมากกว่าแค่การแข่งขัน NFL เป็นลีกกีฬาอเมริกันฟุตบอลระดับอาชีพในสหรัฐอเมริกา ประกอบด้วย 32 ทีมจากเมืองต่าง ๆ แบ่งเป็นสองคอนเฟอร์เรนซ์ได้แก่ AFC และ NFC ทีมที่ชนะจะได้รับสิทธ์ในการเข้าร่วมแข่งขันชิงแชมป์ในรายการที่เรียกว่าซูเปอร์โบวล์ ซูเปอร์โบวล์คือรายการชิงแชมป์ครั้งสำคัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของวงการอเมริกันฟุตบอล มันเป็นมากกว่าการแข่งขันอันดุเดือดของนักกีฬา ซูเปอร์โบวล์ได้ฝังรากลึกในวัฒนธรรมของผู้คนในทวีปอเมริกาเหนือ มันมีคอนเสิร์ตสุดอลังการ มีนักร้องที่มีชื่อเสียงถูกรับมาร่วมแสดงในพิธีเปิด คนมากมายออกมาฉลองจัดปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อน ๆ แม้กระทั่งโฆษณาคั่นรายการเองก็ถูกให้ความสนใจอย่างล้นหลาม รวมไปถึงวงการพนันที่เปิดให้เดิมพันได้ตลอดทั้งเกม ทั้งในสนามและคาสิโนออนไลน์ […]