PUBG Mobile คือเกม battle royale ที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ ในบ้านเรา ด้วยจากที่มาของเกมซึ่งเริ่มมาจาก version PC ที่เป็นเกมคุณภาพเยี่ยมและเป็นหนึ่งในเกมที่เป็นตัวปลุกกระแสเกมโดดร่มให้ทุกคนได้รู้จักกันในชั่วข้ามคืน จนถูกนำ IP ไปสร้างเป็นแอปพลิเคชันในสมาร์ทโฟนซึ่งก็ประสบความสำเร็จพอตัว ทำให้ PUBG Mobile เป็นเกมที่มีผู้เล่นจำนวนมาก ซึ่งก็มักจะชอบเล่นแบบ solo กันเสียเป็นส่วนใหญ่ และปัญหาหนึ่งของคนที่เล่น solo ก็คือยิ่งเล่นใน rank ระดับสูงก็ยิ่งติด top 10 ยาก เพราะเจอแต่คนเก่ง ๆ แต่ต่อไปนี้ไม่ต้องกังวลแล้วถ้าคุณได้เล่น PUBG Mobile โดยใช้กลยุทธ์ที่เราเอามาแนะนำกันในวันนี้ ที่ที่คนชอบไปอย่าโดดลงเด็ดขาด ปกติแล้วในแผนที่สนามรบหนึ่งจะมีจุดในแผนที่ซึ่งการันตี drop ของและอาวุธดี ๆ อยู่หลายจุด แล้วพอเป็นจุดเด็ดคนก็เลยลงไปแน่น ความนิยมสูงความเสี่ยงก็สูงด้วย ถึงแม้ว่าเราจะมีโอกาสได้ของดี ๆ แต่ถ้าเปรียบเทียบกับความเสี่ยงแล้วเห็นท่าจะไม่ค่อยคุ้มสักเท่าไร เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเราจะลงไปเจอกับของดีหรือคนอื่นที่มาก่อนกัน ทางเลือกที่เหมาะสมก็คือการเลือกโดดลงไปที่จุดเล็ก ๆ […]

การเดิมพันก็เหมือนกับกิจวัตรอย่างหนึ่งของคนชื่นชอบในการดูกีฬา เพราะการที่ได้นั่งลุ้นผลโบนัสไปพร้อม ๆ กับการดูทีมโปรดที่กำลังแข่งขันกีฬานับเป็นความบันเทิงที่ยากจะหาอะไรมาเปรียบได้แล้ว ซึ่งปกติการเดิมพันกีฬาของเราก็มักจะเป็นการเล่นผ่านทางหน้า website หรือช่องทางอื่น ๆ อย่างการโทรไปเดิมพัน การส่งผลผ่านแอปพลิเคชัน social media ทั่วไป นั่นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่ถ้าหากว่าจะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถที่จะรวมทุกอย่างมาไว้ที่แอปพลิเคชันเดียวที่เป็นผู้ช่วยให้การเดิมพันกีฬาของเราสะดวกมากกว่าเดิม ใช้งานง่าย ไวกว่า พื้นฐานของการสร้างแอปพลิเคชันก็คือความสะดวกและง่ายต่อการใช้งาน หรือภาษาทางการน่าจะเรียกว่าแอปพลิเคชันจะมีความเป็นมิตรกับผู้ใช้งานมากกว่านั่นเอง ทั้งในเรื่องของ UI ที่เข้าใจง่าย เมนูที่สะดวกต่อผู้ใช้ไม่ว่าจะเข้าไปเพื่อวางเดิมพันในกีฬาที่ชื่นชอบ การเข้าเมนูเพื่อดูผลคะแนนการแข่งในตารางแบบออนไลน์ หรือจะเป็นการรับชมการแข่งขันทีมโปรดแบบสด ๆ ผ่านทางหน้าจอของสมาร์ทโฟน ทั้งยังมีข้อดีในเรื่องของความรวดเร็วในการทำงานที่ไม่ต้องมารอเวลาเปิด computer แล้วเข้าไปที่หน้า website ให้เสียเวลาเลย แค่หยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาแล้วเข้าแอปพลิเคชันก็เรียบร้อย ตัดสินใจและลงทุนได้ในทันที นอกจากเรื่องความรวดเร็วในการเปิดใช้งานและการเข้าไปที่หน้าเมนูต่าง ๆ ของแอปพลิเคชันเกมพนันกีฬาออนไลน์ ข้อดีอีกอย่างในเรื่องความสะดวกก็คือการตอบสนองต่อผู้ใช้งานที่ทันใจ อย่างเช่นว่าในขณะที่เรากำลังรับชมการแข่งขันอยู่แล้วมีการพักครึ่ง เมื่อเข้าไปดูราคาต่อรองที่หน้าจอแล้วพบว่าเจอโอกาสทำโบนัสในครึ่งหลังที่กำลังจะแข่ง ถ้าเราอยู่ที่หน้าแอปพลิเคชันก็สามารถที่จะเลือกวางเดิมพันได้ทันทีโดยไม่ต้องเข้านี่ออกนั่นให้เสียเวลา สะดวกกับการฝากถอน เมื่อมีการเดิมพันที่เป็นการรับและจ่ายเงิน ย่อมต้องมีเรื่องของการฝากและถอนเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยเสมอ เพื่อไม่ให้การเดิมพันกีฬาของเราสะดุดแอปพลิเคชันจึงสามารถทำงานไปพร้อม ๆ กับการเลือกฝากและถอนเงินในสมาร์ทโฟนได้สบาย ๆ เพราะส่วนใหญ่แล้วเราทุกคนก็จะเลือกใช้งานแอปพลิเคชันธนาคารในโทรศัพท์อยู่แล้วด้วย เหมือนให้สมาร์ทโฟนของเราเป็นศูนย์กลางของการเดิมพันแบบครงวงจรที่สะดวกได้มากกว่าการใช้งาน […]

สำหรับคนที่มีความชื่นชอบในการรับชมการแข่งขันกีฬาประเภทต่าง ๆ ในแบบ LIVE จากสนามแข่งถึงหน้าจอ รวมไปถึงคนที่ชอบจะเดินทางไปชมถึงขอบสนามหรือการแข่งข้างเวที สิ่งหนึ่งที่แฟนกีฬาทุกคนมีเหมือนกันก็คือความชอบในทีมและกีฬาประเภทนั้น ๆ แต่บางคนก็ไม่ได้รับชมไปพร้อมกับการเดิมพันทีมโปรด ที่เป็นอย่างนั้นเพราะอะไร อาจเป็นเหตุผลส่วนตัวของแต่ละคน แต่สิ่งที่เรารู้ตอนนี้ก็คือเรื่องของความแตกต่างกันว่าถ้าคุณดูกีฬาโดยไม่เดิมพันแล้วคุณจะต้องพลาดอะไรไปบ้างนั่นเอง ความท้าทายที่มากกว่า ลำพังการรับชมการแข่งขัน LIVE ของทีมโปรดเรารู้ว่ามันเป็นอะไรที่มีความท้าทายค่อนข้างมากอยู่แล้ว แถมยิ่งถ้าเป็นในกรณีที่เป็น match การแข่งขันที่สำคัญเราก็ยิ่งลุ้นมากกว่าเดิมจนไม่อาจจะพลาด LIVE ถ่ายทอดการแข่งจากสนามได้เลยแม้แต่วินาทีเดียว ถึงอย่างนั้นก็ตามรู้หรือไม่ว่าหากเราไม่ได้มีการวางเดิมพันในกีฬาที่เรากำลังดูอยู่ไว้เลย ความท้าทายที่เราได้มันจะไม่มีทางเต็ม 100% เพราะถึงแม้ว่าจะสนุกขนาดไหนความรู้สึกสนุกของคนไม่วางเดิมพันกับคนที่วางเดิมพันมันก็ต่างกันอยู่ดี ไม่เชื่อก็ลองดูสัก match สิ การเป็นส่วนหนึ่งของทีมโปรด ถ้านับเวลานี้เราคงไม่มีโอกาสที่จะได้เป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนหลักของทีมอย่าง Director Board หรือนายทุนใหญ่อย่างใครได้ แต่เรานั้นสามารถที่จะรู้สึกได้เช่นเดียวกับคนใหญ่คนโตเหล่านั้นได้ด้วยการวางเดิมพันในทีมที่ชอบ สำหรับคนที่บอกว่าตัวเองนั้นเป็นส่วนหนึ่งของทีมโปรด เราขอบอกเลยว่าที่เขารู้สึกนั้นมันไม่มีทางเทียบได้กับแฟนตัวยงที่เดิมพันในทุก match ของทีมที่รักอย่างเด็กขาด เพราะนอกจากจะลุ้นว่าทีมจะชนะหรือเปล่าแล้วก็ยังต้องเสี่ยงไปกับผลการแข่งขันที่ทำให้ตื่นเต้นทุกวินาทีด้วย ได้อะไรมากกว่าความสนุก นอกเหนือจากความท้าทายและความสนุกที่เราจะได้จากการเดิมพันและการรับชมการแข่งขันแบบสด ๆ แล้ว สิ่งที่เราจะได้มาหากมีการวางเดิมพันเอาไว้ก็คือโบนัสหรือกำไรที่เป็นรายได้ทางหนึ่งของผู้ชมอย่างเราที่เลือกเดิมพันได้ถูกข้าง และยิ่งไปกว่านั้นเราก็จะยิ่งมีความรู้ในกีฬาที่มากขึ้น เพราะก่อนการเดิมพันจะต้องมีการวิเคราะห์ความเป็นไปได้ในหลายมิติเพื่อการตัดสินใจที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้จะทำให้เรามีทักษะและความเชี่ยวชาญที่มากกว่าการเป็นแค่ผู้ชม จากที่นำมาเสนอเราก็จะเห็นกันได้ชัดเลยถึงความต่างของคนที่รับชม LIVE กีฬาแบบไม่วางเดิมพันกับคนที่วางเดิมพัน […]

การที่เราจะสามารถวางเดิมพันในกีฬาได้สนุกนั้นจำเป็นที่จะต้องมีทุน ซึ่งการวางเดิมพันจะว่าไปแล้วก็เหมือนกับหนึ่งรูปแบบของการลงทุนที่แฟนกีฬาต่างก็ต้องหวังผลซึ่งเป็นกำไรที่นอกเหนือจากแค่ชัยชนะของทีมโปรด มีหลายคนที่สามารถสร้างกำไรจากการเดิมพันได้ ทำให้ทุนที่เคยลงไปนั้นงอกเงยเป็นกอบเป็นกำ พวกเขาเหล่านั้นมีเทคนิคอะไรที่สามารถทำให้การเดิมพันให้ผลตอบแทนที่ดีได้ ถ้าอยากรู้ก็ต้องลองมาดูวิธีที่เราเอามาฝากกันนี้ได้เลย ข้อมูลต้องแน่น ข้อมูลหรือ data คือหนึ่งตัวแปรสำคัญที่สามารถตัดสินได้ว่าการเดิมพันของเราจะมีผลออกมาเป็นอย่างไร ซึ่งส่วนใหญ่แล้วข้อมูลเหล่านี้จะอยู่ในรูปของสถิติการแข่งขัน การทำประตู ไปจนถึงรายละเอียดเล็กน้อยอย่างบอลออกข้างสนามหรือการทุ่ม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กแค่ไหนแต่ถ้าเรารู้จักเอาข้อมูลมาใช้ได้ถูกต้อง การวิเคราะห์ผลล่วงหน้าของเราก็จะมีประสิทธิภาพ เพื่อให้การวางเดิมพันสามารถสร้างกำไรไปต่อทุนได้ เราต้องรู้จักการเก็บรวบรวมข้อมูลเพื่อนำมาใช้ในการวิเคราะห์ให้เป็น ต้องค่อย ๆ ฝึก โดยอาจเริ่มจากการเก็บเฉพาะข้อมูลการแข่งของทีมโปรดเราทีมเดียวก่อนก็ได้ ไม่มั่นใจอย่าลงเดิมพัน มีคำกล่าวหนึ่งบอกไว้ว่า คนที่ประสบความสำเร็จสามารถที่จะตัดสินใจพลาดได้ แต่พวกเขาไม่มีทางที่จะตัดสินโดยทั้งที่ไม่มั่นใจ แน่นอนที่เป็นเช่นนั้นเพราะไม่มีทางเลยที่ใครจะสามารถวางเดิมพันได้ตรงฝั่งทั้ง 100% และได้ผลกำไนตอบแทนในทุก match แต่ถึงอย่างนั้นก็ตามการเลือกตัดสินใจจะมาจากการวิเคราะห์และมั่นใจแล้วทั้งนั้น เลยทำให้โอกาสการเดิมพันถูกข้างมีสูง สำหรับการเดิมพันของเราเองนั้นถ้าวิเคราะห์ผลมาแล้วไม่มั่นใจว่าจะถูก ทางที่ดีอย่าลงเลยจะดีกว่า เล็กใหญ่เอาให้หมด อย่าหมิ่นเงินน้อย เพราะนั่นคือกำไรอย่างหนึ่งของนักเดิมพัน อย่างเช่นในเกมพนันรูปแบบอื่น นักพนันที่ประสบความสำเร็จจะไม่มานั่งสนใจว่าเงินที่ได้มานั้นจะมากหรือน้อย แต่จะสนแค่ว่าเล่นเดิมพันไปแล้วจะได้หรือเสียเท่านั้นเอง เราสามารถเอาเทคนิคนี้มาใช้ได้ โดยการลองไปดูที่ตารางการแข่งไม่ว่าจะเป็น league เล็กหรือใหญ่ ถ้ามั่นใจว่าเดิมพันแล้วจะได้ ต่อให้อัตราการต่อรองน้อยก็ยังเป็นการลงทุนที่น่าสนใจอยู่ดี ด้วยเทคนิคที่เรานำมาเสนอนี้ ไม่ว่าจะเป็นการรวบรวมข้อมูลเพื่อนำมาใช้ในการวิเคราะห์ให้มากที่สุด เพื่อความมั่นใจในการลงทุนแบบไม่ลังเล และการเดิมพันโดยมุ่งเป้าไปที่จำนวนครั้งของผลตอบแทนมากกว่าการได้รับเงินก้อนโต ทั้งหมดนี้จะช่วยให้การเดิมพันของเราเกิดเป็นระบบการลงทุนที่มีประสิทธิภาพ […]

คอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของผู้คน เราใช้คอมพิวเตอร์ตั้งแต่ที่บ้านเพื่อความผ่อนคลาย ใช้มันในที่ทำงานและสถานศึกษาเพื่อบรรลุจุดประสงค์ต่าง ๆ สำหรับบางคนมันแทบจะเป็นปัจจัยที่ 5 ในการดำรงชีวิต ซอฟต์แวร์หลายประเภทที่ติดตั้งอยู่ในเครื่องมือเหล่านั้นมีตั้งแต่ โปรแกรมพิมพ์เอกสารยันเครื่องเล่นวิดีโอ บ้างก็เสียเงินซื้อมา บ้างก็ได้มาใช้ฟรี ๆ คุณเคยสงสัยไหมว่ามันต่างกันอย่างไร? หากซอฟต์แวร์ที่คุณใช้เป็น Open-source software (OSS) นั่นหมายความว่า ใคร ๆ ก็สามารถเข้าถึง source code ของซอฟต์แวร์นั้น ๆ ได้ ไม่ว่าคุณจะทำการเปลี่ยนแปลง หรือแจกจ่ายซอฟต์แวร์ตัวนี้ให้กับคนสักร้อยคนก็สามารถทำได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ซึ่งโดยปกติแล้ว ผู้ใช้ทั่วไปจะไม่สามารถเข้าถึง source code ของซอฟต์แวร์ที่ใช้อยู่ได้ มีเพียงโปรแกรมเมอร์เท่านั้นที่สามารถทำการการเปลี่ยนแปลง หรือปรับปรุงวิธีการทำงานของซอฟต์แวร์ OSS ส่งเสริมให้เกิดการร่วมมือ และแบ่งปันกัน เพราะตัว source code สามารถถูกเปลี่ยนแปลง เข้าถึงจากใครก็ได้ ตัวซอฟต์แวร์จึงถูกต่อยอด และส่งผ่านให้ผู้ใช้จำนวนมาก ซอฟต์แวร์ที่อนุญาตให้ บุคคล กลุ่มบุคคล หรือองค์กรที่เป็นเจ้าของซอฟต์แวร์เป็นผู้ดัดแปลง Source […]

ในโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยี อินเตอร์เน็ตเข้ามาส่วนร่วมในชีวิตประจำวันของแทบทุกคน การตลาดเองก็มีการปรับตัวให้เข้ากับยุคสมัย การโฆษณาออนไลน์เป็นหนึ่งในช่องทางที่เข้าถึงผู้บริโภคได้ง่ายและตลอดเวลา แต่ในบางครั้งก็เป็นการรบกวนผู้ใช้เวลาในการท่องอินเตอร์เน็ต เมื่อเข้าไปในเว็บไซต์ ผู้ใช้จะพบกับโฆษณาหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น ป๊อปอัพ แบนเนอร์ หรือแม้กระทั่งคลิปโฆษณาในยูทูป เมื่อเห็นโฆษณาเหล่านี้บ่อย ๆ เป็นเรื่องที่ช่วยไม่ได้ที่จะรู้สึกเบื่อหน่าย หลายครั้งโฆษณาก็ทำให้ผู้บริโภคถูกล่วงละเมิดความเป็นส่วนตัว เพราะบางเว็บไซต์มีการเก็บข้อมูลส่วนตัวไป โดยที่คุณไม่รู้ตัว เมื่อรู้สึกถูกคุกคาม ผู้ใช้อินเตอร์เน็ตที่ไม่อยากเห็นโฆษณาเหล่านั้นจึงหาตัวช่วยที่ปิดกั้นสิ่งที่ไม่น่าสนใจออกไปอย่าง Adblock Adblock คืออะไร? และประโยชน์ที่คุณจะได้รับ       Adblock เป็น Open-source ซอฟท์แวร์ที่ใช้ในการปิดกั้นโฆษณาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก Adblock สามารถติดตั้งได้ในเบราเซอร์อย่าง กูเกิ้ลโครม ไฟร์ฟ็อกซ์ โอเปร่า ซาฟารี หรือแม้กระทั่งบนแอนดรอยด์สมาร์ทโฟน เพียงคุณติดตั้งแอปพลิเคชันนี้ลงไปในเบราเซอร์ โฆษณาต่าง ๆ จะไม่มารบกวนคุณอีกเลย ซอฟต์แวร์ตัวนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสนับสนุนผู้ใช้งานเว็บไซต์ จึงทำการบล็อกโฆษณาประเภทต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น Google Adsense รวมถึงเบราเซอร์ที่คุณกำลังใช้งาน และป๊อปอัพในระหว่างที่คุณกำลังดูเนื้อหาบนเว็บไซต์อยู่ ปัจจุบันมีซอฟต์แวร์ที่ช่วยปิดกั้นโฆษณาให้เลือกใช้มากมาย คุณจะท่องโลกอินเตอร์เน็ตได้รวดเร็วขึ้น! Adblock […]

“เป้าหมายเดียวของเกมนี้คือการเอาชีวิตรอด คุณจะต้องเอาชนะอุปสรรคอย่างความหิว ความกระหาย หรือความหนาวเหน็บ ก่อกองไฟ สร้างที่พัก ล่าสัตว์เป็นอาหาร ป้องกันตัวเองจากผู้เล่นคนอื่น ๆ ฆ่าแล้วกินเนื้อมัน รวบรวมพรรคพวกกับผู้เล่นอื่น ๆ แล้วสร้างเมือง ทำอะไรก็ตามเพื่อเอาชีวิตรอด” นี่เป็นประโยคอย่างเป็นทางการที่ใช้อธิบายเกมนี้ในหน้าหลักของ Steam หรือหากจะย่อให้สั้น ๆ ก็คือ Rust เป็นเกมออนไลน์เอาชีวิตรอด โดยเน้นหนักไปที่การคราฟของและ PVP เลือดสาดสุดโหด มีการผสมผสานของระบบการคราฟของและเอาตัวรอดของ Minecraft และ Day-Z ได้อย่างลงตัว Rust ถูกพัฒนาและจัดจำหน่ายโดย Facepunch Studios ผ่านทาง Steam รูปแบบการเล่น และระบบต่าง ๆ Rust เป็นเกมออนไลน์ที่ผลักดันให้ผู้เล่นเข้าปะทะกันเพื่อความอยู่รอดในโลก Open-world สุดโหดร้าย สัตว์ต่าง ๆ ภายในเกมอย่างหมีหรือหมาป่า จ้องจะทำร้ายผู้เล่นอยู่ตลอดเวลา แต่อันตรายที่แท้จริงนั้นมาจากผู้เล่นคนอื่น ๆ เกมนี้ให้ผู้เล่นประลองกันด้วยอาวุธที่ต้องคราฟเองหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น […]

World of Warcraft (WoW) เป็นเกมออนไลน์ MMORPG ที่มีผู้เล่นมากที่สุดในโลก เปิดตัวครั้งแรกในปี 2004 ด้วยฝีมือผู้พัฒนาจาก Blizzard ค่ายเกมชื่อดังที่ฝากผลงานขึ้นชื่อมาแล้ว เช่น Starcraft, Diablo และล่าสุดคือเกม FPS ที่หลาย ๆ คนน่าจะรู้จักกันดีอย่าง Overwatch เนื้อเรื่องของเกม WoW นั้นตั้งอยู่ในโลกแฟนตาซีที่ชื่อว่า Azeroth มันผสมผสานการเดินเนื้อเรื่อง เข้ากับระบบการเล่นต่าง ๆ อย่าง การทำเควส สร้างอุปกรณ์ การแก้ไขปริศนา และระบบการต่อสู้อันน่าตื่นเต้น เกมนี้กว้างขวางมาก ประสบการณ์ของผู้เล่นจึงแตกต่างกันไปในแต่ละคน บ้างก็เน้นไปที่การทำเควส และอัพเกรดอาวุธ แต่ผู้เล่นจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่เล่นเพราะสังคมในเกม WoW เพราะจำนวนผู้เล่นที่มหาศาลจากทุกมุมโลก WoW จึงมีชุมชนขนาดใหญ่ที่มาจากหลายช่วงอายุ และพื้นเพ มันมีความน่าสนใจตรงไหนกัน? จุดน่าสนในของ WoW คือ การพัฒนาตัวละครของผู้เล่นเพื่อนำไปแข่งขันกับผู้เล่นอื่น ๆ ทั้งในด้านการต่อสู้ […]

แรกเริ่มเดิมทีบาสเกตบอลถูกคิดค้นขึ้นมาจากสมาคม Y.M.C.A ด้วยจุดประสงค์เดียวก็คือ “กีฬาที่เล่นในฤดูหนาวได้” โดยการนำกีฬาสุดฮิตที่เล่นเป็นทีมของอเมริกาในตอนนั้นอย่างอเมริกันฟุตบอลและเบสบอลมาผสมผสานเข้าด้วยกัน ในตอนแรกผู้เล่นของบาสเกตบอลเป็นผู้สูงวัยที่ต้องการออกกำลังกายในช่วงฤดูหนาว แต่รูปแบบการเล่นที่มีการเข้าปะทะ บาสเกตบอลจึงกลายเป็นที่นิยมของเยาวชนไปซะอย่างนั้น ในช่วงแรกลูกบาสเกตบอลนั้นมีสีน้ำตาล แต่ต่อมาถูกเปลี่ยนให้เป็นสีส้มเพราะผู้ชมสามารถสังเกตเห็นได้ง่าย ส่วนสนามที่ใช้ก็มีขนาดเพียงครึ่งเดียวของสนามในปัจจุบันเท่านั้น เพราะบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องการพื้นที่น้อยและเล่นในที่ร่มได้ มันจึงเป็นกีฬาที่เด็ก ๆ มัธยมมักเล่นกันในโรงยิม ความนิยมที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดการแข่งขันระหว่างโรงเรียนมัธยมปลาย ก่อนจะพัฒนาไปเป็นระดับมหาวิทยาลัยและระดับประเทศต่อไป ปัจจุบันบาสเกตบอลได้แพร่หลายไปทั่วโลก มีการจัดตั้งสมาพันธ์บาสเกตบอลนานาชาติขึ้นและลีกการแข่งขันเกิดขึ้นมากมาย แถมความนิยมอย่างถล่มทลายจากลีกขึ้นชื่ออย่าง NBA (National Basketball Association) ยิ่งผลักดันให้ความโด่งดังของกีฬานี้แพร่กระจายมากขึ้นไปอีก รวมไปถึงกับคาสิโนออนไลน์ ที่เปิดให้ได้เข้าวางเดิมพันกับกีฬาชนิดนี้อย่างแพร่หลาย แถมได้รับความนิยมมากเสียด้วย บาสเกตบอล เริ่มต้นเส้นทางอาชีพจากในโรงเรียน ประเทศไทยเริ่มนำบาสเกตบอลเข้ามาเล่นในปีไหนไม่มีหลักฐานที่ชัดเจน แต่ ณ ปัจจุบันกีฬาบาสเกตบอลถูกบรรจุในหลักสูตรการเรียนการสอนของหลาย ๆ โรงเรียน และมีการจัดการแข่งขันในระดับอุดมศึกษาอยู่เสมอ ๆ องค์กรสำคัญหลัก ๆ ในเบื้องหลังที่คอยส่งเสริมและจัดการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอลในประเทศไทย ได้แก่ สมาคมบาสเกตบอลแห่งประเทศไทย การกีฬาแห่งประเทศไทย เป็นต้น แม้กีฬาบาสเกตบอลจะไม่ได้ความนิยมเท่ากีฬายอดฮิตอย่าง ฟุตบอล หรือ […]

คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นกีฬาหรือออกกำลังนั้นสามารถลดความดันได้ แต่ถ้าจะให้เห็นผลคุณจำต้องเล่นกีฬาหรือออกกำลังอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ในขณะที่ออกแรงนั้นเป็นเรื่องปกติที่ความดันของคุณจะสูงขึ้นมาเล็กน้อย แต่ถ้าคุณฝืนออกกำลังหนักจนเกินไป ความดันจะเพิ่มขึ้นสูงจนเป็นอันตรายได้ แล้วการเล่นกีฬาช่วยลดความดันลงได้อย่างไรล่ะ? คำตอบสั้น ๆ คือ เมื่อหมั่นออกกำลังหัวใจก็จะแข็งแรงขึ้น เมื่อหัวใจแข็งแรงขึ้นความพยายามที่ใช้ในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายก็ลดลง แรงที่เกิดจากการปั้มของหัวใจที่ไปกระทบกับเส้นเลือดก็จะน้อยลงตามไปด้วย ความดันจะเริ่มลดลงหลังจากการออกกำลังเป็นประจำในสามสัปดาห์ ทว่ากว่าผลลัพธ์จะแสดงให้เห็นได้ชัดต้องใช้เวลาถึงหกเดือน แต่มันให้ผลดีพอ ๆ กับยาลดความดันเลยทีเดียว นอกจากนี้ร่างกายคุณจะได้ผลประโยชน์ที่พ่วงตามมาอย่างคอเลสเตอรอลที่น้อยลง ลดความเครียด และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นับว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มในระยะยาวทีเดียว กีฬาแบบไหนที่ผู้มีความดันสูงควรเล่น? ผู้ที่มีความดันสูงควรจะเลือกกีฬาที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจ ควรมีการขยับเขยื้อนของร่างกายที่สม่ำเสมอในช่วงเวลาหนึ่งและไม่รุนแรงจนเกินไป กีฬาที่ถูกแนะนำได้แก่ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งระยะไกล และกอล์ฟ อย่างไรก็ดี ในช่วงที่ออกแรงเป็นเรื่องปกติที่ความดันจะเพิ่มขึ้น มันจะลดลงจนเป็นปกติได้เองหลังจากหยุดทำกิจกรรมนั้น ดังนั้นคุณควรรู้จักประเมินตนเอง หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาอย่างหักโหม ถ้าคุณเหนื่อยจนหอบโยนแล้วล่ะก็ นั่นหมายความว่าคุณกำลังฝืนเกินไปอยู่ กีฬาที่ผู้มีความดันสูงควรระมัดระวัง กีฬาที่ได้พูดถึงไปข้างต้นนั้นเป็นการออกกำลังในแบบที่เรียกว่า แอโรบิค การออกกำลังแบบแอโรบิคนั้นส่งผลดีต่อสมอง และหลอดเลือด เพราะพวกมันได้ขยับขยายตัวอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งส่งผลให้หลอดเลือด และหัวใจ แข็งแรงมีความยืดหยุ่นที่สูงขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเหล่านั้นเองก็สูงขึ้นตามไปด้วย ในการออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อที่เรียกว่าไอโซเมตริกนั้น จะทำให้ความดันเพิ่มสูงขึ้นในปริมาณที่มากอย่างรวดเร็ว เป็นการเพิ่มภาระที่ไม่จำเป็นต่อเส้นเลือด […]